[bsa_pro_ad_space id=5]

[bsa_pro_ad_space id=5]

Bí Quyết Chọn Trang Phục Tập Yoga Đúng Chuẩn Giúp Bạn Nữ Thoải Mái Luyện Tập – Top1Fashion

Deal Score0
Deal Score0

1.1 Áo Thun

Mặc áo thun trong khi luyện tập yoga

Bạn hãy thử mặc một chiếc áo thun vừa vặn, ôm một chút vào cơ thể (có thể dài tay hoặc ngắn tay). Bạn nên thử tập khởi động, giãn cơ, cúi và với người để chắc chắn chiếc áo không quá chật cũng như quá rộng đối với bạn; và phù hợp với bộ môn yoga bạn đang chuẩn bị luyện tập.

Đối với những động tác trồng cây chuối hoặc lộn người, bạn nên bỏ áo vào quần hoặc mặc áo hai dây ở trong để tránh bị “lộ hàng” trong phòng tập.

1.2 Áo TankTop

Chọn một chiếc áo ba lỗ, áo tanktop hoặc áo hai dây để tập yoga

Có rất nhiều tư thế yoga cơ bản liên quan đến chuyển động của cánh tay. Vì thế, bạn nên chọn những kiểu áo không có tay như tank top, áo ba lỗ hoặc hai dây. Với trang phục tập yoga như vậy, bạn sẽ tự tin hơn và không còn khó chịu để tập trung vào các tư thế tốt nhất.

Bạn nên chọn kiểu áo không có đường viền cổ cắt sâu và thật vừa vặn với bạn. Vì một chiếc áo quá rộng hoặc cổ quá sâu sẽ bị “lộ hàng” khi tập các động tác xoay người hoặc cuối xuống. Quần áo thoải mái cũng giúp bạn tự tin hơn khi hằng ngày đến phòng tập.

1.3 Áo Croptop (Áo Bra)

Với những nàng đang học các lớp Yoga Bikram hay Yoga nóng, thường chọn áo bra thể thao để làm mát cũng như để thoải mái hơn khi tập luyện. Áo bra thể thao thường được phân loại theo mức độ tác động: áo bra có tác động thấp (không quá bó và phần độn ngực không quá nhiều, để đảm bảo sự thoải mái cần có khi tập yoga) sẽ phù hợp.

Một chiếc áo bra thể thao chắc chắn có thể bảo đảm sự kín đáo cho bạn và bạn sẽ yên tâm tập luyện mà không còn phải lo gì về trang phục của mình. Thấm hút mồ hôi tốt cũng là một yếu tố quan trọng khi bạn chọn áo bra thể thao, đem lại cảm giác thoải mái; dễ chịu nhất.

Áo Croptop tập Yoga

Nhiều bạn cảm thấy mặc áo Bra thể thao trong lúc tập thoải mái hơn so với áo bra truyền thống. Điều này rất đúng vì áo bra thể thao rộng hơn, miếng lót ngực và đai co dãn, giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác một cách tốt nhất. Áo bra không chỉ mang lại sự tiện lợi, tự tin mà còn hỗ trợ tuyệt vời; kín đáo hơn so với áo bra truyền thống.

Bạn nên nhớ rằng áo bra phải bảo đảm cho bạn sự thoải mái, không được quá bó. Nó cần phải hoàn toàn vừa vặn giữa phần lưng, vai và ngực của bạn.

1.4 Quần legging ôm sát

Nếu bạn chưa từng tập yoga trước đây và dự định đầu tư cho mình vài bộ đồ tập thì nên cân nhắc bạn có thường xuyên đến phòng tập hay không. Một chiếc quần legging sẽ rất tuyệt. Nhưng bạn nên chọn kiểu quần được thiết kế phù hợp riêng cho gym & yoga nếu tập luyện thường xuyên. Vì quần tập yoga được điều chỉnh để giúp bạn có được những tư thế linh hoạt thoải mái mà không bị hạn chế.

Trang phục tập Yoga với quần Legging

1.5 Quần thun

Quần thun tập yoga rất dễ tìm ở hầu hết các cửa hàng bán quần áo tập. Chúng có nhiều màu sắc khác nhau để bạn có thể chọn bất cứ màu gì phù hợp với cá tính và sở thích. Hãy thử một kiểu quần có tính đàn hồi cao trong phòng thay đồ để đảm bảo bạn có thể thoải mái vận động. Bạn cũng có thể mặc chúng cho các hoạt động thể dục khác, như chạy hoặc đi xe đạp.

  • Quần yoga dài sẽ phù hợp với những lớp yoga không bao gồm các hoạt động nhanh và liên tục, bởi vì chúng có thể sẽ làm bạn cảm thấy hơi bất tiện.
  • Đối với những lớp yoga năng động hơn, bạn sẽ ra mồ hôi và cảm thấy nóng rất nhanh. Nên hãy cân nhắc một chiếc quần yoga ¾ bạn nhé.

Để chọn quần yoga, bạn cần cân nhắc và đắn đo thật kỹ càng trước khi đặt mua. Nếu không cẩn thận, bạn sẽ dễ lỡ tay mua một chiếc quần chất lượng kém, quá mỏng hay quá xuyên thấu khi mua online. Bạn cần tham khảo mẫu quần yoga chất lượng hơn từ những trang web, cửa hàng có uy tín như để đảm bảo chất lượng của buổi tập.

1.6 Set đồ tập Yoga chuyên dụng

Set đồ tập yoga chuyên dụng được thiết kế theo phong cách trẻ trung, năng động và sexy. Màu sắc đơn giản, thời trang, xu hướng thể thao hiện đại, phù hợp với các hoạt động thể thao, gym, yoga… có thể mặc ở nhà hay đi chơi đều rất dễ chịu. Chất vải thun 4 chiều chuyên dụng của Hàn Quốc co giãn tốt, chất vải mềm mịn, thấm hút mồ hôi tốt giữ cơ thể bạn luôn khô ráo khi tập.

2.Trang phục cần tránh mặc khi tập Yoga

2.1 Áo Sơ mi

Áo sơ mi vốn dĩ không phải trang phục dùng trong tập gym hay yoga. Nhưng nhiều bạn vì quá vội vã đi từ chỗ làm đến phòng tập mà quên mất điều này. Áo sơ mi vốn được thiết kế với dáng cứng và không có độ đàn hồi cao nên khi mặc chiếc áo này đến lớp yoga sẽ rất khó chịu trong lúc tập luyện. Với một vài động tác có thể làm rách áo của bạn.

2.2 Đồ Lót Cotton

Đồ lót Cotton

Mặc dù chất liệu cotton nổi tiếng là là thoáng mát và thấm hút tốt. Nhưng chính vì việc nó thấm hút quá tốt sẽ khiến chiếc quần lót sũng nước sau một vài động tác nặng và bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu.

Để tránh cảm thấy ướt át suốt quá trình luyện tập, bạn nên chọn một chất liệu ít thấm hút hơn như nylon hoặc polyester.

2.3 Đồ Short Siêu Ngắn

Quần short có thể phù hợp với việc tập đá bóng hay chạy nhưng nó không phải là trang phục tập yoga tốt. Quần short quá bó sẽ cản trở các động tác, không hề thoải mái và có thể dẫn đến chấn thương trong quá trình tập luyện. Quần short quá rộng thì làm cho bạn không có một thế yoga hoàn hảo và thậm chí khiến người khác phải nhìn những thứ không cần thiết.

Bạn muốn cảm thấy tự tin và kín đáo khi thực hiện các động tác yoga khi cúi người, giãn người hay đưa chân lên cao. Điều tệ nhất mà bạn muốn xảy ra là ai đó nhìn thấy vùng nhạy cảm của bạn. Quần short siêu ngắn hay quần short rộng cũng thường hay bị quăn lên và khiến bạn phải chỉnh trang, kéo xuống mỗi phút.

Hãy chọn quần short vừa vặn và không quá ngắn hoặc quần legging. Chúng không chỉ che kín hoàn toàn những phần cần che mà còn ôm vào chân bạn, thấm hút mồ hôi và giúp bạn làm những động tác dẻo dai dễ dàng hơn.

2.4 Đồ Cũ

Một chiếc quần cũ đã mệt mỏi sau thời gian dài được sử dụng rất dễ bị rách, hay một chỗ thủng mà bạn không hề mong muốn xảy ra trong khi tập yoga. Để tránh tình huống xấu hổ nhất có thể xảy ra thì Mstyle khuyên rằng bạn nên chọn một chiếc quần mới đủ dày để đi tập yoga nhé!

3. Lựa chọn chất liệu đồ tập yoga

3.1 Trang phục làm từ sợi bông (cotton)

Nếu bạn là người không ra nhiều mồ hôi hoặc tập trong phòng máy lạnh thì lựa chọn quần áo tập yoga từ cotton sẽ rất phù hợp.

Các chất liệu này tạo cảm giác mềm mại, dễ chịu và không tạo cảm giác gò bó để bạn thực hiện các động tác yoga dễ dàng hơn.

3.2 Trang phục làm từ sợi polyester

Đây là chất liệu phù hợp dành cho những người cơ địa nhiều mồ hôi hoặc những ai tập các tư thế yoga khó với cường độ cao gây tiết nhiều mồ hôi.

Chất liệu polyester nhanh khô hơn cotton. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi mặc trang phục từ sợi polyester.

3.3 Trang phục pha sợi giãn

Đi tập yoga mặc đồ gì? Những đồ tập có pha sợi giãn spandex hay thun là những lựa chọn hoàn hảo. Loại trang phục này có độ co giãn cao và mềm mại. Nhờ đó, bạn có thể thoải mái vận động.

Hi vọng với những gợi ý trên đây, Mstyle đã giúp bạn cách lựa chọn trang phục tập Yoga sao cho đúng chuẩn, an toàn mà vẫn thời trang. Chúc bạn tập luyện thành công.

[bsa_pro_ad_space id=2]
[bsa_pro_ad_space id=2]
Victoria Yoga
Logo
Shopping cart